Serenitat i Equilibri

Serenitat, Aquest és l’objectiu de les classes de l’intensiu de yoga, d’aquesta setmana, Treballem l’equilibri de la ment, del cos i de les emocions, posant consciència a cada petit moviment, a cada respiració, equilibrant les forces… Així millora l’estabilitat interna, la confiança, la capacitat de concentració i aconseguim més serenitat. Aquest estiu, quaranta persones s’han sumat als intensius de yoga …

Curs d’iniciació al Kriya Yoga: Interiorització

Ajna Vamadeva

El Kriya Yoga és la base de tot el ioga.  Significa: Kri – Netejar, purificar Ya – Acció de Acció de netejar o purificar les tensions acumulades al sistema nerviós, per reconnectar amb l’estat natural d’harmonia interna. Al Kriya Yoga, li diem també interiorització transcendent, ja que en practicar-lo hom sent com canvien les sensacions internes, com si passéssim de …

Retir de Silenci

Ajna Vamadeva

El silenci no és l’absència de soroll, el silenci és l’estat més proper a la pau. ” El Aprendiz de Yoga. Swamini Danda” Un retir de ioga, meditació i silenci, és un regal per l’ànima. Molts de nosaltres vivim inmersos en una vida de ritme frenètic, plena de soroll i distraccions. Necessitem fer parades per recuperar el nostre benestar, a …

Curs de Meditació: Antar Mouna

Ajna Vamadeva

ANTAR= Interior        MOUNA = Silenci. Antar Mouna vol dir silenci interior. Fa referència a l’estat meditatiu, que és la font de la serenitat, la comprensió profunda, la creativitat i l’experiència de l’Ésser. Antar Mouna és una tècnica bàsica de meditació, molt apropiada per a les persones que comencen a investigar el seu món interior i per als …

2ª Jornada de Salut i Benestar

Ajna Vamadeva

L’equip de Surya, Escola de Ioga, vol posar el seu granet de sorra per contribuir a la salut i al benestar de tots. Per això reunim els nostres coneixements i els posem a la vostra disposició de manera totalment gratuïta i oberta al llarg de la jornada del diumenge 16 de Gener.  Una jornada sencera, des de les 8 del matí a …