Retir d’Antar Mouna

Ajna Vamadeva

ANTAR= Interior        MOUNA = Silenci Una trobada de silenci, de presència, de natura, per a posar en pràctica i consolidar els aprenentatges del curs d’Antar Mouna. Programa: 6:00 Meditació amb la sortida de sol 7:00 Classe de Hatha Ioga 9:00 Esmorzar 10:00 Curs d’Antar Mouna 12:00 Sessió de Pranayama I de Ioga Nidra 13:30 Dinar i descans …

Curs de Meditació: Antar Mouna

Ajna Vamadeva

ANTAR= Interior        MOUNA = Silenci. Antar Mouna vol dir silenci interior. Fa referència a l’estat meditatiu, que és la font de la serenitat, la comprensió profunda, la creativitat i l’experiència de l’Ésser. Antar Mouna és una tècnica bàsica de meditació, molt apropiada per a les persones que comencen a investigar el seu món interior i per als …