Serenitat i Equilibri

Serenitat,

Aquest és l’objectiu de les classes de l’intensiu de yoga, d’aquesta setmana,

Treballem l’equilibri de la ment, del cos i de les emocions, posant consciència a cada petit moviment, a cada respiració, equilibrant les forces…

Així millora l’estabilitat interna, la confiança, la capacitat de concentració i aconseguim més serenitat.

Aquest estiu, quaranta persones s’han sumat als intensius de yoga (els Rituals de Salut i Benestar).

Durant quatre setmanes consecutives, els participants han rebut cada dia, una sessió de yoga única amb una temàtica diferent cada setmana.

La primera setmana vam fer el Ritual de Jo Soc: Un treball d’enfortiment de tota la persona

“He acabat la setmana amb plena vitalitat i amb ganes de més! Com es nota el treball fet cada dia” Maria.

“Al final de la setmana he notat molt com podia seure molt millor” Anna Maria.

“M’ha encantat, m’ho he passat molt bé” Anna

La segona setmana vam fer el Ritual Respira: Un regal de relaxació i anti estrès.

“Després de cinc anys de pràctica, he aconseguit sentir el silenci de la ment” Marta

“He dormit molt bé” Lluïsa

“Quina descoberta! M’ha encantat i m’ha sentat genial” Joana

La tercera setmana vam fer el Ritual Detox: Purificació i neteja del cos, de la ment i de les emocions.

“Estic emocionat, he deixat la medicació que feia anys que prenia pel dolor a la cama” Pere

“Estic passant, un moment molt difícil, l’intensiu de ioga m’ha ajudat molt” David

Aquesta setmana acabem els intensius d’estiu amb el Ritual Equilibri: Per donar serenitat al cos, a la ment i al cor.

Vols viure l’experiència?

  • Classes soltes 15 €
  • Bonus de 4 classes 50 €

Horaris disponibles, des de les 6.30 a les 20.45 de dilluns a dijous.

Totes les classes d’aquesta setmana inclouen pràctica de meditació.

Més informació: Tel. 637 441 406 o iogabanyoles@gmail.com