Kriya ioga – l’acció de purificar

Kriya: significa neteja, purificació
Ioga: significa unió

El Kriya ioga es considera la base de tot el ioga, ja que abans que qualsevol altra pràctica, cal netejar.

Sovint ens llevem cansats, durant el dia tenim mals de cap o mals de panxa. Ens hem acostumat a viure amb dolors i molèsties, però no hauria de ser així. Ens hauríem de trobar bé i ser feliços.

Amb la pràctica del Kriya ioga anem alliberant tota la tensió que ens provoca malestar i dolors, per poder viure amb total plenitud.

El Kriya Ioga és una eina molt eficaç perquè treballa directament a través del sistema nerviós profund.

El Kriya Ioga és la eina més eficaç del ioga: és molt potent, profund i ràpid.

Imagina la força d’un pensament, una petita espurna d’energia i d’intel·ligència (electricitat i química en biologia). Si la multipliques per tots els pensaments que tens, quanta energia hi ha dintre teu!
La mateixa font d’energia pot ser alhora creadora i destructora. Només cal pensar en un riu canalitzat i un riu desbordat. Així és també la nostra ment, el nostre cos, les nostres emocions…
Amb les diferents eines del Kriya Ioga, dirigim tota l’energia dispersa cap a la columna i el cervell. Estem parlant del sistema nerviós central, que elimina ràpidament tota tensió acumulada, deixant la persona neta i lliure d’interferències i per tant molt més a prop del SER.
Com fan els arbres, si dediquem una estona al dia a practicar Kriya Ioga, estem fent arrels. Anem cap a dins, cap a la profunditat de la persona, netejant obstacles, alliberant tensió profunda, per després continuar amb el nostre dia a dia amb molta més energia i vitalitat.

Els arbres són savis, abans de fer branques, fan unes profundes arrels que puguin aguantar el seu pes.

Segons Patànjali, Kriya Ioga és:

  • Tapas(austeritat, disciplina, constància) – dedica uns 15 minuts diaris a la pràctica.
  • Svadhyaya (consciència i estudi del SER) – sent aquest espai intern de silenci ric.
  • Isvara Pranidhana (entrega, confiança en la font de la vida) – fes com els pagesos: cuida la terra, adoba-la, sembra la llavor, rega la terra i confia, la mateixa vida farà la resta.

“Kriya Ioga és Karma Ioga, Gnani Ioga i Bhakti Ioga
Sri. Krishna (Bhagavad Gita)

Segons el Bhagavad Gita Kriya Ioga és:

  • Karma Ioga (acció desinteressada) – actua en la teva rutina amb amor i no et preocupis pels resultats.
  • Gnani Ioga (Estudi del Ser) – dedica cada dia una estona a estudiar el SER, a connectar amb ell.
  • Bhakti Ioga (devoció) – confia en la Vida, en el SER.

Sentir l’energia vital, la seva presència, la seva força tant creadora com destructora, agafar aquest riu d’energia desbordat i canalitzar-lo a la columna, al sistema nerviós a partir de les diferents assanes, pranayames, mantres i mudres. Això és kriya yoga, la via més directa a la infinitud del SER.

Proper Curs de Kriya Yoga

Informació: Dissabte 18 de desembre a les 17 h

Iniciació al mantra personal: Divendres 14 de gener (Sessió individual, cal concertar cita)

Curs:

1. Divendres 14 de gener

De 19 a 20 hores: Tècnica base de la meditació del Kriya Yoga

2. Dissabte 15 de gener

De 17 a 19 hores: Solucions a les dificultats en la meditació, fisiologia i psicologia de la meditació del Kriya Yoga

3. Dissabte 22 de gener

De 17 a 19 hores: L’espiritualitat de la meditació del Kriya Yoga

Progressions:

Trobades mensuals d’una hora on practiquem junts i avancem en tècnica de meditació.

Preu: 150 euros

Imparteix: Swamini Chetana Ananda Saraswati Ma i Swamini Ajna Vamadevananda

Lloc: Aura Ioga Manresa