Salutació al Sol A i B (Introducció a l’Ashtangha Yoga)

Ens anem introduint a poc a poc a l’Ashtangha Yoga. Un mètode precís i intens, que s’ha d’acabar convertint en una meditació en moviment. Avui comencem a practicar les salutacions al sol amb tots els detalls que cal tenir presents. Les salutacions al sol seran la clau de tota la pràctica, poseu-hi molt interès. Amb el Jaume i l’Ajna. Namaste.