Serenitat i Equilibri

Serenitat, Aquest és l’objectiu de les classes de l’intensiu de yoga, d’aquesta setmana, Treballem l’equilibri de la ment, del cos i de les emocions, posant consciència a cada petit moviment, a cada respiració, equilibrant les forces… Així millora l’estabilitat interna, la confiança, la capacitat de concentració i aconseguim més serenitat. Aquest estiu, quaranta persones s’han sumat als intensius de yoga …

Kundalini Yoga

El Kundalini yoga, no deixa a ningú indiferent, a internet hi ha comentaris tipus, “vigileu amb el Kundalini”, i és considerat una secta per a moltes persones. Per què s’ha guanyat aquesta fama i què hi ha de veritat en tot això? La nostra mestra de Kundalini Yoga, Lidia Moreno ens ho explica: La pràctica és potent, mou molta energia, …

Can Camós Natura

Us presentem l’espai de Surya, escola de Vida! Una preciosa masia del S.XVII completament envoltada de natura, amb unes vistes meravelloses, a 15′ de Banyoles. La casa disposa de 175 m2 amb: 4 habitacions 3 banys (1 interior, 2 exterirors) Cuina Menjador Saleta amb llar de Foc Saleta d’estiu Sala independent amb precioses vistes de 25 m2 És un allotjament …

El Niu: un portal al teu interior

El Niu és un espai, un Ashram (escola de vida) a plena natura, a Salamanca, un espai de silenci, un portal a la dimensió més profunda del Ser. Un lloc creat des de l’amor incondicional, amb dedicació, confiança i perseverança pel Domènec. Un espai on viure el ioga en tota la seva dimensió. Tallers, retirs i estades individuals o en …

Nous logotips, l’escola de ioga creix!

Notícia!!! Surya, Escola de Ioga creix! Nous logotips corporatius!!! L’escola va néixer fa 7 anys del seu fundador @domenec_hernandez. Surya vol dir ☀️ Sol, en sànskrit. Un bon nom, un nom de força, d’energia de llum! Justament el que ha estat aquesta escola des d’aleshores. Un espai on descansar, desconnectar dels altres per connectar amb tú, per escoltar-se, per enfortir-se, un …

Maha Mantra: Hare Krishna

El Maha mantra és un dels mantres més coneguts de la tradició hindú i el més practicat dins la tradició del ioga. També conegut com el mantra Hare Krishna. Maha = en sànscrit significa gran, poderós, fort  Mantra= és l’instrument de pensament, un cant, oració o text sagrat Krishna és l’encarnació divina de la joia i de l’amor i es …

Anusara Invocació

ANUSARA vol dir “fluïr amb el corrent”, “fluir amb la Gràcia”, “el fluïr de l’ànima individual amb l’Univers”. En aquest laboratori de vida que és la sessió de yoga que ara comencem, ens convida a ser conscients de totes les parts del nostre ser: la llum i la foscor, les limitacions, els èxits… i el complexe arc iris de sensacions, …

Llistat de Mantres Kirtans diumenges

Shanti Mantra Om Saha Naavavatu Saha Nau Bhunaktu Sahaviryam Karavaavahai Tejas vi Naava dhi tamastu Maa Vi dvishaavahai Om Shanti Shanti Shanti, Hari Om Maha Mritjunjaya Mantra Om trayam bakam yaja mahe sugandhim pushti vardhanam, urva rukamiva bandhanan mrityor mukshi ya mamritat. Gayatri Mantra Om bhur bhuvah swaha Tat savitur varenyam Bhargo devasya dhimahi Dhiyo yo nah prachodayat Durga mantra …

Els 32 noms de Durga

1. दुर्गा Durga Qui alleugereix les dificultats 2. दुर्गातिशमनी Durgartishamani La que aporta pau a les dificultats 3. दुर्गापद्धिनिवारिणी Durgapaddhinivarini La dissipadora de les dificultats 4.दुर्गमच्छेदनी Durgamachchhedani La que redueix les dificultats 5. दुर्गसाधिनी Durgasadhini La disciplina que aparta les dificultats 6. दुर्गनाशिनी Durganashini La destructora de la dificultat 7.दुर्गतोद्धारिणी Durgatoddharini La que te el control de les dificultats 8.दुर्गनिहन्त्री …

Gayatri Mantra

ॐ भूर् भुवः स्वः तत् सवितुर्वरेण्यं भर्गो देवस्य धीमहि धियो यो नः प्रचोदयात् Om bhūr bhuvaḥ svaḥ tat savitur vareṇyaṃ bhargo devasya dhīmahi dhiyo yó naḥ pracodayāt OM – El so com a base de l’TOT. BHŪR – Pla físic, Terra BHUVA – Cel – Atmosfera SVAHA – Cel – Paradís TAT – Déu o Brahman SAVITUR – Allò de …

Maja Mrtyunjaya Mantra

ॐ त्र्यम्बकं यजामहे सुगन्धिं पुष्टिवर्धनम् । उर्वारुकमिव बन्धनान् मृत्योर्मुक्षीय मामृतात् ॥ Om Try-Ambakam Yajaamahe Sugandhim Pusstti-Vardhanam Urvaarukam-Iva Bandhanaan Mrtyor-Mukssiiya Maa-[A]mrtaat || ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥ Om Shaantih Shaantih Shaantih || Reverencia al déu dels 3 ulls (Shiva, el creador del ioga, el déu de la mort i l’amo de la vida) Que representa l’essència del Ser i ens ajuda al creixement interior. Des de tot allò que ens té atrapats, …

Mantra Cloenda: Shanti Path

ॐ असतो मा सद्गमय । तमसो मा ज्योतिर्गमय । मृत्योर्मा अमृतं गमय । Om Asato Maa Sad-Gamaya | Tamaso Maa Jyotir-Gamaya | Mrtyor-Maa Amrtam Gamaya | Que sigui guiat de lo irreal a lo real Que sigui guiat de la foscor a la llum Que sigui guiat de la mort a la immortalitat ॐ सर्वेशां स्वस्तिर्भवतु । सर्वेशां शान्तिर्भवतु । सर्वेशां पुर्णंभवतु । सर्वेशां मङ्गलंभवतु  Om Sarveshaam Svastir-Bhavatu | Sarveshaam Shaantir-Bhavatu | Sarveshaam Purnnam-Bhavatu | Sarveshaam Manggalam-Bhavatu | …

Lletres Mantra Obertura: Shanti Mantra

Obertura:  3 Om ॐ सह नाववतु । सह नौ भुनक्तु । सह वीर्यं करवावहै । तेजस्वि नावधीतमस्तु मा विद्विषावहै । ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥ Om Saha Nau-Avatu | Saha Nau Bhunaktu | Saha Viiryam Karavaavahai | Tejasvi Nau-Adhiitam-Astu Maa Vidvissaavahai | Om Shaantih Shaantih Shaantih || Significat:  Aum! Que ens protegeixm; que ens nodrim; Que treballem conjuntament amb bona energia, Que el nostre estudi sigui vigorós i eficaç; Que hi hagi pau entre nosaltres. Aum! Que …

Kriya ioga – l’acció de purificar

Kriya: significa neteja, purificació Ioga: significa unió El Kriya ioga es considera la base de tot el ioga, ja que abans que qualsevol altra pràctica, cal netejar. Sovint ens llevem cansats, durant el dia tenim mals de cap o mals de panxa. Ens hem acostumat a viure amb dolors i molèsties, però no hauria de ser així. Ens hauríem de …

Hatha ioga – equilibri entre el cos i la ment

La naturalesa de la nostra ment és inquieta. Com una mona que salta de branca en branca, la ment salta d’un pensament a l’altre sense direcció, cavil·lant, preocupant-se i patint…  El ioga comença quan aconseguim aquietar els pensaments. En canvi, la naturalesa del nostre cos necessita moviment,  moviment que hem anat perdent a poc a poc amb la vida sedentària. …

Raja ioga – El ioga per asserenar la ment

La ment pot ser la teva millor amiga si està serena  O el teu pitjor enemic si està ofuscada. Si el cos físic té gana, fred, dolor… pot influenciar la manera com pensem. Però la nostra ment contínuament està dirigint i regulant el nostre cos, els nostres pensaments, paraules i accions.  Prendre consciència del poder de la ment és descobrir …

Karma Ioga: + eficiència – cansament

Sovint et trobes col·lapsat per una muntanya de feina a resoldre? Et poses molta pressió? Et sona alguna d’aquestes frases? No tinc temps Això ho hauria d’haver acabat ahir Ho he hagut de repetir 10 vegades A última hora m’ha fallat l’ordinador i ho he perdut tot No trobo el material que necessito, no sé on el vaig guardar No …

Jñana ioga – El ioga de la saviesa

T’he preferit a la llum, t’he preferit a la vida, t’he preferit a l’amor, saviesa, amb tu ho tinc tot.  Salomó Quan pensem en la saviesa, pensem en persones grans o en persones que han estudiat molt i tenen molts coneixements. La veritable saviesa no depèn tant dels coneixements adquirits com de l’experiència de la Realitat. Jñana ioga és la …

Bhakti ioga – l’art d’estimar

Allò que coneixes, ho pots cuidar;  allò que cuides, ho pots estimar.  Per això precisament el Bhakti ioga és l’art del coneixement.  Conèixer-te a tu mateix i el teu entorn en profunditat.  I conèixer la manera de relacionar-t’hi amb amor i confiança.  Comencem per aprofundir en la definició de la paraula Bhakti: Bhakti:  amor, fe i entrega a la divinitat …