Home Activitats Curs de progressió a l’essència del Yoga

Data

31 oct. 2021 - 26 juny 2022
En marxa...

Hora

9:30 - 17:00

Curs de progressió a l’essència del Yoga

PRESENTACIÓ

La formació de yoga és només un primer pas, el veritable camí comença quan l’has finalitzat:

Els aprenentatges de la formació, es consoliden després amb la teva sàdhana diària i comences a obrir-te a un altre univers de preguntes.

Moltes d’elles les vas resolent escoltant el teu Jo Superior, altres dubtes t’agradaria poder-los compartir i aprofundir en el coneixement.

Si ja estàs donant classes de yoga, ja deus saber que són una gran responsabilitat i que és molt millor sentir-se acompanyat. 

O potser vas fer una formació de yoga fa anys i t’agradaria recuperar i aprofundir en la teva pràctica i formar part d’una comunitat d’aprenentatge.

Swami Viranananda, després d’onze anys formant a mestres de yoga, prenent consciència d’aquesta necessitat, ha obert un espai de comunió (comú – unió), de Satsang, d’acompanyament i d’aprofundiment en yoga.

Amb la col·laboració de Swamini Ajna Vamadevananda, filla de Swamini Danda Ananda Jaya Ma, nascuda a la seu del Yoga International Institute, l’escola mare de Swami Viranananda i que a més ha tingut la sort de poder dedicar llargues estades a l’Índia amb el seu mestre, que us compartirà aquells detalls de la tècnica que fan la gran diferència en la pràctica.

Programa CURS

31 d’octubre

Presentació

  • 10:00 Com progressar i optimitzar l’assana estàtica, més equilibri i menys esforç: Treball d’alineacions i introducció a la interiorització (amb Swamini Ajna Vamadevananda)
  • 12:00 Descans i esmorzar
  • 12:30 Primera part del capítol 1 dels yoga Sutres de Patánjali (amb Swami Viranananda)
  • 13:30 Sat Sangha 
  • 14:30 – 15:00 Dinar 
  • 16:00 Cloenda.
28 de novembre
  • Conèixer com funciona el sistema múscul esquelètic per millorar l’elasticitat en les diferents assanes (Ajna)
  • Descobrim la Psicologia de l’estirament i aprofundim en la interiorització (Ajna)
  • Segona part del primer capítol dels Yoga Sutres de Patánjali 
  • Sat Sangha
 30 de gener
  • Detalls que faciliten que ningú es faci mal a la pràctica i fer la pràctica apta per tothom.
  • Correccions, ús apropiat d’accessoris (cintes, blocs, mantes, cadires)
  • Introducció a la meditació profunda
  • Primera part del Segon capítol dels Yoga Sutres de Patánjali 
  • Sat sangha
27 febrer
  • Conèixer el cos energètic a través dels mudres i les bandhes (Uddhyana, Nauli, Dhauti).
  • Introducció al Pranayama
  • Segona part del Segon capítol dels Yoga Sutres de Patánjali 
  • Sat Sangha
27 març
  • Les Seqüències, les Karanes, les coreografies del yoga, la dansa del yoga, la coordinació del moviment i la respiració.
  • Aprofundiment en el Pranayama
  • Primera part del Tercer capítol dels Yoga Sutres de Patánjali 
  • Sat Sangha
24 abril
  • Introducció al yoga dinàmic, l’Ashtangha Yoga i al Yoga estàtic, Yin Yoga. 
  • Segona part del Tercer capítol dels Yoga Sutres de Patánjali 
  • Sat Sangha
29 maig
  • Seminari d’Assanes invertides 
  • Introducció a la Yoga nidra Swami Rama
  • Primera part del Quart capítol dels Yoga Sutres de Patánjali 
  • Sat Sangha
26 juny
  • Seminari d’Assanes d’equilibri sobre les mans
  • Aprofundiment en la yoga nidra Swami Rama
  • Segona part del Quart capítol dels Yoga Sutres de Patánjali 
  • Sat Sangha

Dates:

  • 31 d’octubre
  • 28 de novembre
  • 30 de gener
  • 27 febrer
  • 27 març
  • 24 abril
  • 29 maig
  • 26 juny

Horari diumenge d’aprofundiment:

  • Inici a les 9:30 del matí 
  • Cloenda a les 17 de la tarda

(Cal portar dinar de Carmanyola)

Lloc: 

Preferentment a Can Camós Natura, però també es pot dur a terme a Surya, Escola de Ioga de Banyoles.

Preu del curs: 

450 € 

*Per tal de facilitar tota la organització en cas de confinament, el pagament es farà tot fraccionat més a més. No s’accepten abonaments pel total del curs. 

Pagament:

  • Matrícula: 90 € (Cobreix assegurança i reserva de l’espai per la  formació)
  • Preu de cada trobada: 45 €
    • En efectiu a cada trobada de formació (preferiblement)
    • Per transferència al número: ES 54 2100 8131 0102 0022 2665
    • BIZUM al Número: 637 441 406
Més informació i inscripcions:
  • Atenció presencial amb cita prèvia
  • Telèfon: 637 441 406 (Ajna)
  • iogabanyoles@gmail.com

Omplir Formulari d’Inscripció

 

Localització

17834 Pujarnol, Girona
Can Camós Natura

Etiquetes

SURYA escola de ioga

Organitzador

SURYA escola de ioga