Home Activitats Curs de Meditació: Antar Mouna

Data

27 març 2021

Hora

9:30 - 10:30

Curs de Meditació: Antar Mouna

ANTAR= Interior        MOUNA = Silenci.

Antar Mouna vol dir silenci interior.

Fa referència a l’estat meditatiu, que és la font de la serenitat, la comprensió profunda, la creativitat i l’experiència de l’Ésser.

Antar Mouna és una tècnica bàsica de meditació, molt apropiada per a les persones que comencen a investigar el seu món interior i per als qui volen descobrir l’immens potencial que tot l’ésser humà conté en si mateix.

Antar Mouna es diferencia d’altres pràctiques de meditació, perquè no s’intenta dirigir la ment sinó observar-la i comprendre com funciona.

Aventatges de la pràctica d’Antar Mouna:

  1. Pots practicar-lo en qualsevol moment del dia, no cal estar en silenci i aïllat.
  2. Al observar atentament, pots prendre consciència de com funciona la teva ment, de quins son els teus patrons, de tot allò guardat durant anys al subconscient, pots prendre consciència de tot allò que et provoca bloquejos, frustracions, obsessions, complexes…
  3. Al prendre’n consciència, pots acceptar-ho, comprendre-ho i sanar-ho.

Aquesta pràctica de gran valor terapèutic, és un remei eficaç per a purificar la ment.

Tot el material que necessitem per sanar, està dins nostre, en cada moment.

Antar Mouna consta de 6 fases, per a treballar en profunditat la interiorització, la concentració, i la meditació (pratyahara, dharana, dhyan)

Per això el curs constarà de 6 trobades d’una hora de durada cadascuna, cada 15 dies.

Calendari: 

  • 6 i 27 de Març
  • 3 i 17 d’Abril
  • 1 i 15 de Maig

Horari:

Dissabtes matí de 9:30 a 10:30

Preu:

60 € (inclou les 6 trobades i l’acompanyament durant els tres mesos que dura el curs)

És un curs de formació en meditació, que comença i acaba, no es podrà afegir ningú una vegada hagi començat el curs.

Només 8 places presencials.

 

Inscripció al CURS

 

Opcional per a tots els participants, en acabar el curs de meditació:

Jornada Intensiva de Meditació presencial a la Natura

Dissabte 5 de Juny

 

Programa:
  • 6:00 Meditació amb la sortida de sol
  • 7:00 Classe de Hatha Ioga
  • 9:00 Esmorzar
  • 10:00 Curs d’Antar Mouna
  • 12:00 Sessió de Pranayama I de Ioga Nidra
  • 13:30 Dinar i descans
  • 16:00 Curs d’Antar Mouna
  • 18:00 Cloenda

Preu de la Jornada: 75€ (inclou esmorzar, dinar i berenar)

Possibilitat de sopar i dormir la nit anterior (preu dormir i sopar a part: 35 €)

Lloc: Can Camós de Pujarnol

Imparteix el Curs: Domènec Hernàndez i Ajna Colominas, amb el suport de Jaume Roura.

 

Localització

Camós, 79, 17820 Banyoles, Girona
Centre Surya
SURYA escola de ioga

Organitzador

SURYA escola de ioga

A càrrec de:

  • Ajna Vamadeva
    Ajna Vamadeva
    Directora

    A les classes de ioga, les diferents postures i tècniques de respiració i de meditació ens permeten anar traspassant un a un els vels de la ment, les rigideses del cos, les emocions estancades, fins que arribem a connectar amb l’estat intern de ioga. Coneix l’Ajna

  • Domènec Hernandez
    Domènec Hernandez
    Fundador de Surya Escola de Ioga

    Una persona de cor net, de ment clara i forta d’esperit.
    Viu la vida amb senzillesa i austeritat.
    Honest, detallista, atent.
    Perseverant, amb una entrega total al servei de les persones.
    Humil, i agraït a tots els canvis que li va portant la vida.

Extreme Porn - Surprise Porn - Anal Sex - Arab Porn - Japanese Porn - Desi Porn - Homemade Porn - Amateur Porn - Asian Porn - Hentai Porn
Uncensored Porn - Hardcore Porn - MILF Porn - Hot Mom Porn - Threesome Porn - 3some Porn - Interracial Porn - Share Wife Porn - Hairy Porn - Group Sex
Big Cock Porn - Chubby Porn - Casting Porn - Tight Pussy Porn - Hot Mom Porn - Anal Porn - Compilation Porn - Lesbian Porn - Femdom Porn - Deepthroat Porn
Teen Porn - Cum Inside Porn - Big Tits Porn - Hard Fuck Porn - Massage Porn - Lingerie Porn - Voyeur Porn - Ebony Porn - Beauty Porn - Orgasm Porn
Real Porn - BDSM Porn - POV (Point Of View) Porn - Young Porn - Doggystyle Porn - Handjob Porn - Fantasy Porn - Latina Porn - Dildo Porn - Stockings Porn - Perverted Porn
porno bonjour videos x pornhup sexo gratis videos pornos sexo duro porno gratis videos porno guarras porno casero