Home Activitats Curs d’aprofundiment al ioga (40 hores)

Data

22 oct. 2021 - 17 juny 2022
En marxa...

Hora

18:00 - 20:30

Preu

300€

Curs d’aprofundiment al ioga (40 hores)

“D’allò que has viscut, transmet” Sw. Gushananda

El curs d’aprofundiment al ioga, és per a totes les persones que senten que volen avançar en la pràctica, refrescar coneixements i tenir el suport dels mestres i dels companys.

Hi ha continguts que després d’anys de pràctica es viuen, s’entenen i es comprenen d’una manera molt diferent, amb una mirada molt més profunda.

El ioga forma part de la meva vida des de ben petita, quan amb trenta-cinc anys vaig anar a l’Índia a passar quaranta dies amb el mestre Vijay Amar, em va ajudar a aconseguir millorar i aprendre aquells detalls de la pràctica, que fan la gran diferència, que permeten obrir-te a tots nivells a una nova dimensió.

Vull compartir en aquest curs tota la meva experiència, tot el que jo he après i m’ha servit tant de les jornades de formació a l’Índia, com dels últims deu anys dirigint la formació de professors de ioga del Yoga International Institute.

El contingut del curs inclou:

  • Progrés i optimització en l’assana estàtica
  • Assanes invertides i d’equilibri sobre les mans
  • Yoga dinàmic (seqüències)
  • Aplicar bé els accessoris (blocs, mantes, cintes…)
  • Correccions
  • Yogateràpia
  • Bhandes (uddhyana, dhauti i nauli)
  • Pranayama i meditació nivell avançat
  • Satsangs (trobades on compartir dubtes i saviesa)

Les places seran limitades, perquè ens ajustarem molt a les inquietuds de cada participant.

L’horari: Un divendres al mes a la tarda: de 18:00 a 20:30 h.

(20 hores presencials)

DATES:

  • 22 d’octubre
  • 19 de novembre
  • 17 de desembre
  • 21 de gener
  • 18 de febrer
  • 25 de març
  • 22 d’abril
  • 20 de maig
  • 17 de juny

Preu:

General: 350 €

Alumnes Aura ioga o Surya ioga: 300 €

(Possibilitat de fer els pagaments fraccionats)

La formació acaba amb un Retir de final de curs (20 h)

Els dies 16, 17 i 18 de juliol. (preu a part)

 

Dirigeix el Curs

Ajna Vamadeva

  • Mestre de ioga, biòloga i reflexoterapeuta podal.
  • Professora de Hatha, Raja i Kriya Yoga tradicional (nivell inicial, intermig i avançat).
  • Ashtangha Yoga Teacher (primera i segona sèrie).

 

Programa detallat del Seminari:

Trobada 1: 

  • Presentació
  • Com progressar i optimitzar l’assana estàtica, més equilibri i menys esforç: Treball d’alineacions i introducció a la interiorització

Trobada 2: 

  • Conèixer com funciona el sistema múscul esquelètic per millorar l’elasticitat en les diferents assanes
  • Descobrim la Psicologia de l’estirament i aprofundim en la interiorització

Trobada 3: 

  • Detalls que faciliten que ningú es faci mal a la pràctica i fer la pràctica apta per tothom.
  • Correccions, ús apropiat d’accessoris (cintes, blocs, mantes, cadires)
  • Introducció a la meditació profunda

Trobada 4: 

  • Conèixer el cos energètic a través dels mudres i les bandhes (Uddhyana, Nauli, Dhauti).
  • Introducció al Pranayama

Trobada 5: 

  • Les Seqüències, les Karanes, les coreografies del ioga, la dansa del ioga, la coordinació del moviment i la respiració.
  • Aprofundiment en el Pranayama

Trobada 6: 

  • Introducció al ioga dinàmic, l’Ashtangha Ioga i al ioga estàtic, Yin Yoga. 

Trobada 7: 

  • Seminari d’Assanes invertides 
  • Introducció a la Yoga nidra Swami Rama

Trobada 8: 

  • Seminari d’Assanes d’equilibri sobre les mans
  • Aprofundiment en la yoga nidra Swami Rama

Trobada 9: 

  • Yoga teràpia
  • introducció a la Visualització
  • Cloenda i entrega de diplomes.
  • Per a més informació i inscripcions: Aura Ioga Manresa

Aura Ioga C/ Pompeu Fabra 13 2n 2 08242 Manresa

Telèfon 938720951

e-Mail: auraioga@auraioga.cat

Localització

C/ Pompeu Fabra 13 2n 2 08242 Manresa

Etiquetes

Aura ioga

Organitzador

Aura ioga
Telèfon
93 872 09 51
Email
auraioga@auraioga.cat
Lloc web
https://www.auraioga.com/programa-retir

Escola de ioga i de formació de professors a Manresa

A càrrec de: