Home Activitats Retir d’Ayurveda i Ioga

Data

07 - 08 des. 2021

Hora

10:00 - 16:00

Retir d’Ayurveda i Ioga

Formulari d’Inscripció On Line

L’Ayurveda és un antiquíssim art de curar, que es practica a l’Índia des de fa més de cinc mil anys.

En l’idioma sànscrit “Ayur” significa vida i “Veda” coneixement. Literalment significa “la ciència de la vida”.

És una medicina viva que, per la seva concepció i la seva metodologia, s’integra amb la medicina moderna i la complementa. És reconeguda per la OMS (Organització Mundial de Salut).

És efectiva en la prevenció i la cura de malalties, la preservació de la salut i la promoció de la longevitat.

Contempla la salut de la persona en la seva totalitat Cos, Ment i Esperit, tenint en compte la nostra naturalesa individual, basada en els cinc elements (èter, aire, foc, aigua i terra) i els tres Doshes (Vata, Pitta i Kapha).

En funció del que necessitem, l’Ayurveda ens recomanarà un tipus concret de massatges, d’alimentació i de postures de ioga, respiracions, meditacions… dissenyades especialment per a cada persona.

Vols viure dos dies de retir a la natura, segons l’Ayurveda?

Netejes, oleacions, massatges, alimentació, ioga i meditació.

El 7 i 8 de desembre a Can Camós

Des de la medicina Ayurveda i del Ioga, hem preparat un retir perquè puguis viure l’experiència, cuidant cada detall.

PROGRAMA:

DIA 7

A) MATÍ (a partir de les 10h-12h)

1. Meditació + Ioga (ayurvedic) + Pranayames
2. Introducció a Ayurveda

B) MIGDIA (de 14 a 19h)

3. Dinar
4. Descans o Sortir a passejar
5. Explicació d’hàbits i rutines Ayurvèdiques

B) NIT ( de 19h a 22h)

6. Meditació o Ioga + Pranayames
7. Sopar
8. Sat-sang
9. Neteges
10. Oleació a peus
11. *Estiraments
12. Dormir

DIA 8

A) MATÍ ( de 7 a 12h aprox)

1. Llevar-se abans de l’Alba
2. Evacuar
3. Neteja: Llengua, dents i pràctica de Jala Netti+Nasya
4. Infusió
5. Oleació (auto massatge o massatge en parella)
6. Yoga Ayurvedic
7. *Meditació
8. Esmorzar
9. Descans o Passeig

B) MIGDIA ( de 12 a 16h)

10. Final Ayurveda
11. Pranayama
12. Dinar
13. Infusió + Cloenda

INCLOU:

  •  Dinacharia (hàbits i rutines ayurvèdiques)
  • Àpats Ayurvèdics
  • Infusions Ayurvèdiques
  • Classes de Ioga i Meditació
  • Tallers de Massatge Ayurveda
  • Documents i apunts sobre dinacharia, receptes, infusions…

NO INCLOU (EL MATERIAL PER FER DINACHARYA)

  • Lota
  • Netejador de llengua
  • Olis essencials
  • Oli de sèsam

Lloc: 

Can Camós Natura

Preu: 

  • 180 € (alumnes Surya 170 €)
  • Allotjament en habitació compartida
  • Pensió Completa (60 € Inclou un esmorzar, dos dinars, un sopar i les infusions)

Places disponibles:  12

Acompanyants del Retir: 

Formulari d’Inscripció On Line

 

 

Localització

Carretera de Camós, 75 (Banyoles)
SURYA escola de ioga

Organitzador

SURYA escola de ioga

A càrrec de:

  • Ajna Vamadeva
    Ajna Vamadeva
    Directora

    A les classes de ioga, les diferents postures i tècniques de respiració i de meditació ens permeten anar traspassant un a un els vels de la ment, les rigideses del cos, les emocions estancades, fins que arribem a connectar amb l’estat intern de ioga. Coneix l’Ajna

  • Lola (Purna)
    Lola (Purna)
    Terapeuta Ayurveda i Professora de Ioga

    Per a mi l’Ayurveda ha estat l’inici per entendre tot el funcionament del meu ésser (des del físic, fisiològic, emocional, mental i espiritual) i tot el que m’envolta.